Tagebücher und Notizbücher

Ein spirituelles Tagebuch ist ein Notizbuch zur Überprüfung des Fortschritts auf dem geistigen Weg. Das Niederschreiben unserer Erlebnisse, Gedanken und Gefühle in solchen Notizbücher hat mehrere erfreuliche und fördernde Wirkungen. Wir reflektieren das Geschehene, halten wertvolle Erkenntnisse fest und sind durch die Niederschrift zu Präzision und Klarheit angehalten. Auch in der Yoga Praxis hat ein Tagebuch seinen festen Platz.